Ilmoittautuminen avattu!
Tästä linkistä pääset ilmoittautumaan ryhmiin!
Syyskausi: 1.9.2025- 30.11.2025 (syysloma vk 42).
Kevätkausi: 12.1.2026-3.5.2026 (hiihtoloma vk 9)
HUOM! Physiopilates loppuu keväällä jo 9.4.2026! (12 krt syksyllä ja 12 krt keväällä)
Lasten ryhmissä jumpataan paljain jaloin tai mahdollisesti halutessaan voi olla pehmeät tossut, EI SISÄKENKIÄ!
HUOM! Ryhmä saattaa peruuntua, mikäli osallistujia ei ole riittävästi.
Seuraa ilmoituksiamme some-kanavillamme! Facebook Instagram
| AIKA JA PAIKKA | RYHMÄ (paikkoja) | HINTA | JÄSENMAKSU aikuiset 10 €, lapset 5 € |
| Maanantai 17.00-18.00 Kosolan koulu | Kehon- huolto 10-18 v (12) | Jäsenmaksu + 70 € /koko kausi tai 35 € / syksy tai kevät | Tehdään liikkuvuusharjoituksia, syvävenytyksiä ja harjoitellaan spagaattia ja muita notkeustemppuja. Tunnin alussa lämmittelyt ja harjoitustenlopuksi rentoutukset. Ryhmään osallistumiseksi ei tarvitse olla valmiiksi notkea tai omata voimistelutaustaa: jokainen tekee omalla tasollaan ja kehittyy omaa tahtiaan. Ohjaaja: Taru Laaksonen |
| Maanantai 18.00-19.00 Kosolan koulu | Seniori- Lavis (30) | Jäsenmaksu + 80€ / koko kausi tai 40 € / syksy tai kevät | Lavis on lavatanssien ja jumpan sekoitus, jota tanssitaan perinteisen lavatanssi-musiikin tahdissa. Lavista tanssitaan ilman paria, joten jokaisella on mahdollisuus tanssia oman kunnon mukaan. Seniori-laviksessa onrauhallinen tahti ja tanssit tanssitaan ilman hyppyjä. Ohjaaja: Jenni Lakso |
| Maanantai 19.00-20.00 Kosolan koulu | Lavis (30) | Jäsenmaksu + 80€/ koko kausi tai 40 € / syksy tai kevät | Lavis on lavatanssien ja jumpan, jota tanssitaan perinteisen lavatanssi-musiikin tahdissa. Lavista tanssitaan ilman paria, joten jokaisella on mahdollisuus tanssia oman kunnon mukaan. Ohjaaja: Jenni Lakso |
| Maanantai 20.00-21.00 Kosolan koulu | Kehon- huolto (30) | Jäsenmaksu + 80 € /koko kausi tai 40 € / syksy tai kevät | Rauhallista liikkuvuusharjoittelua koko keholle. Sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille. Ohjaaja: Jenni Lakso |
| Tiistai 17.15-18.00 Koulukeskus | Temppu- voimistelu 4-10v (~20) | Jäsenmaksu + 70 € /koko kausi tai 35 € / syksy tai kevät | Temppuvoimistelussa pääset harjoittelemaan erilaisia voimisteluliikkeitä oman kehon sekä välineiden avulla. Tunnilla kehitetään mm. akrobatiataitoja, lihaskuntoa, kehonhallintaa sekä notkeutta. Ohjaajat: Tera ja Siru Ojala |
Tiistai 18.00-19.00 Koulukeskus | Akrobatia- voimistelu 6-17 v (lapset~20) | Jäsenmaksu + 80 €/koko kausi tai 40 € / syksy tai kevät | Akrobatiavoimistelu on näyttävä laji, joka koostuu erilaisista nostoista, heitoista, kiinniotoista ja yksilöliikkeistä. Tunneilla opetellaan voimankäyttöä, liikkuvuutta, ketteryyttä sekä tasapaino-ja koordinaatiokykyä. Alkeis- ja jatkoryhmällä on sama harjoitusaika, mutta osallistujat jaetaan ryhmiin. Osaamisvaatimuksena kuperkeikka eteen ja taakse päin sekä kärrynpyörä. Ohjaajat: Tera ja Siru Ojala |
| Tiistai 18.00-19.00 Koulukeskus | Tanssi 7-12 v (~12) | Jäsenmaksu + 70 €/koko kausi tai 35 € / syksy tai kevät | Ohjaaja: Ella Tyynismaa |
Tiistai 19.30-20.30 Kosolan koulu | NOTKEUS JA LIIKKUVUUS (aikuisille 20 paikkaa) | Jäsenmaksu + 70 €/koko kausi tai 35 € / syksy tai kevät | Tunnilla tehdään pitkiä intensiivisiä venytyksiä. Kokeillaan sillan tekemistä ja katsotaan, kuinka alas päästään spagaatissa! Jokainen kuitenkin venyttelee omalla tasollaan 🙂 Mukaan vesipullo ja lämpimät, joustavat vaatteet. |
| Torstai 17.30-18.30 Päiväkoti Hyppis | Physio-Pilates (14) | Jäsenmaksu + 120 €/koko kausi tai 60 € / syksy tai kevät | Henkilöille jotka ovat suorittaneet alkeistason. Harjoituksissa edetään haastavampiin harjoitteisiin. Tunnilla käytetään välineitä (ohjaajan omat) mm. pehmo-ja fasciapallot sekä rullat. Ota mukaasi lämmin vaatetus, jumppamatto sekä pieni pyyhe Ohjaaja: Anna-Maria Mäenpänen |
HUOM! Move Kauhava ei vakuuta jäseniään tapaturmien varalle.
Jäsen- ja jumppamaksun voi maksaa myös Smartum- , TYKY- tai Virike-liikuntaseteleillä sekä Epassilla. Setelit ovat henkilökohtaisia, joten niillä ei voi maksaa lasten jäsenmaksuja. Seteleistä ei anneta rahaa takaisin. ILMOITATHAN OHJAAJALLE, MIKÄLI OLET MAKSANUT ESIM. Epassilla!
Ohjaajan mahdollisen poissaolon (sairastuminen tai muu välttämätön este) vuoksi varaamme oikeuden kahden tunnin korvaamattomaan poissaoloon kautta (syksy tai kevät) kohti.
Ryhmiin voit tulla kokeilemaan 1 kerran maksutta. Jäsen- ja jumppamaksuja ei palauteta eikä osittainkaan korvata kauden aikana osallistumisensa keskeyttäneille.
Stipendit haettavissa taiteellista toimintaa varten movekauhava@gmail.com