LAVIS-lavatanssijumppa

Hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Tunti sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille eikä ole vaaraa, että kukaan talloo varpaille, sillä LAVISta tanssitaan yksin.

 

PHYSIOPILATES

Physiopilates-harjoittelu yhdistää ajatuksen, hengityksen ja liikkeen harmoniseksi kokonaisuudeksi. Kurssilla opetellaan kehon oikeaoppisia asentoja ja vahvistetaan rankaa ympäröiviä lihaksia.

  • PHYSIOPILATES, ERITYISRYHMÄ

     Ryhmä on tarkoitettu sinulle, joka olet vasta-alkaja, sinulla on edessä leikkauksen/tapaturman jälkeinen kuntoutuminen tai sinulla on diagnosoitu esim. Parkinson, reuma tai ms-tauti. Tarkemmat tiedot         yhdyshenkilö Satu Hautamäki 040-504 8986.

  • PHYSIOPILATES, JATKORYHMÄ

     Useamman vuoden pilatesta harrastaneille. Liikkeiden vaativuustaso nousee.

 

 

TYTTÖJEN VOIMISTELU 5-6 lk

Harjoitellaan voimistelun perustaitoja. Vaikutteita  cheerleadingista, telinevoimistelusta ja tanssista.

 

LIIKUNTALEIKKI 0-2 lk tytöt ja pojat

Harjoitellaan mm. kehonhallintaa, motorisia taitoja, ryhmässä toimimista erilaisten leikkien sekä pelien kautta ja tutustutaan erilaisiin välineisiin.

Ryhmässä tärkeää on mukava yhdessä tekeminen ja onnistumisen ilo.

 

 

TELINEVOIMISTELU 3-6 lk tytöt ja pojat

Harjoitellaan perusliikkeitä eri telineillä kehityksen mukaan. Kehittää tasapainoa, notkeutta ja kehonhallintaa.

 

 

PERHELIIKUNTA 1-3 v. + aikuinen & 4-5 v. + aikuinen

Vietetään mukavia hetkiä liikunnan parissa ja tuetaan lapsen motorista kehitystä sekä luontaista innostusta liikuntaan. Lapset tulevat perheliikuntaan aina tutun aikuisen kanssa.

 

TANSSI 0-2 lk

Tutustutaan kehonhallintaan ja liikkuvuuteen tanssin ja hyvän musiikin kautta. Välillä sirkustellaan ja kokeillaan voimistelullista akrobatiaa.

 

TYTTÖJEN TANSSI 3-6 lk ja 7-9 lk

Tanssitunneilla opetellaan tanssiin perusasioita ja tekniikkaa ja tutustutaan erilaisiin tanssilajeihin.

 

BALETTI 1-2 lk ja 3-4 lk

Mukava tanssilaji, jossa mm. tasapaino, ryhti ja venyvyys kehittyvät. Tunneilla pitää olla balettitossut tai tavalliset sisätossut.