Ilmoittautuminen ryhmiin on auki!
Syyskausi: 2.9.2024- 1.12.2024 (syysloma vk 42).
Kevätkausi: 13.1.2025-4.5.2025 (hiihtoloma vk 9)
HUOM! Physiopilates loppuu keväällä jo 10.4.2025! (12 krt syksyllä ja 12 krt keväällä)
Tästä linkistä pääset ilmoittautumaan ryhmiin!
Seuraa ilmoituksiamme some-kanavillamme! Facebook Instagram
| AIKA JA PAIKKA | RYHMÄ (paikkoja) | HINTA | JÄSENMAKSU aikuiset 10 €, lapset 5 € |
| Maanantai 18.00-19.00 Kosolan koulu | Seniori- Lavis (30) | Jäsenmaksu + 75€ / koko kausi syksy tai kevät 40€ | Lavis on lavatanssien ja jumpan sekoitus, jota tanssitaan perinteisen lavatanssi-musiikin tahdissa. Lavista tanssitaan ilman paria, joten jokaisella on mahdollisuus tanssia oman kunnon mukaan. Seniori-laviksessa on rauhallinen tahti ja tanssit tanssitaan ilman hyppyjä. Ohjaaja: Jenni Lakso |
| Maanantai 19.00-20.00 Kosolan koulu | Lavis (30) | Jäsenmaksu + 75€/ koko kausi syksy tai kevät 40€ | Lavis on lavatanssien ja jumpan , jota tanssitaan perinteisen lavatanssi- musiikin tahdissa. Lavista tanssitaan ilman paria, joten jokaisella on mahdol- lisuus tanssia oman kunnon mukaan. Ohjaaja: Jenni Lakso |
| Maanantai 20.00-21.00 Kosolan koulu | Kehon- huolto (30) | Jäsenmaksu + 75 € /koko kausi syksy tai kevät 35 € | Rauhallista liikkuvuus- harjoittelua koko keholle. Sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille. Ohjaaja: Jenni Lakso |
| Tiistai 16.00-17.00 Koulukeskus | Temppu- voimistelu 8-15v (~15) | Jäsenmaksu + 65 € / koko kausi syksy tai kevät 35 € | Temppuvoimistelussa pääset harjoittelemaan erilaisia voimisteluliikkeitä oman kehon sekä välineiden avulla. Tunnilla kehitetään mm. akrobatia- taitoja, lihaskuntoa, kehon- hallintaa sekä notkeutta. Ohjaajat: Tera ja Siru Ojala |
| Tiistai 17.00-18.00 Koulukeskus | Temppu- voimistelu 3-8v (~15) | Jäsenmaksu + 65 € /koko kausi syksy tai kevät 35 € | Temppuvoimistelussa pääset harjoit- telemaan erilaisia voimisteluliikkeitä oman kehon sekä välineiden avulla. Tunnilla kehitetään mm. akrobatiataitoja, lihaskuntoa, kehon- hallintaa sekä notkeutta. Ohjaajat: Tera ja Siru Ojala + 2 apuohjaajaa |
Tiistai 18.00-18.45 Kosolan koulu | Kehon- huolto 10-18 v (12) | Jäsenmaksu + 65 € /koko kausi syksy tai kevät 35 € | Tehdään liikkuvuusharjoituksia, syvävenytyksiä ja harjoitellaan spagaattia ja muita notkeustemppuja. Tunnin alussa lämmittelyt ja harjoitus- tenlopuksi rentoutukset. Ryhmään osallistumiseksi ei tarvitse olla valmiiksi notkea tai omata voimistelutaustaa: jokainen tekee omalla tasollaan ja kehittyy omaa tahtiaan. Ohjaaja: Taru Laaksonen |
Tiistai 18.00-19.00 Koulukeskus | Akrobatia- voimistelu (lapset~15) | Jäsenmaksu + 75 €/koko kausi syksy tai kevät 40 € | Akrobatiavoimistelu on näyt- tävä laji, joka koostuu erilaisista nostoista, heitoista, kiinniotoista ja yksilöliikkeistä. Tunneilla opetellaan voimankäyttöä, liikkuvuutta, ketteryyttä sekä tasapaino-ja koordinaatiokykyä. Alkeis- ja jatko- ryhmällä on sama harjoitusaika, mutta osallistujat jaetaan ryhmiin. Jatkoryhmä:lajia jo aiemmin harrastaneet. Ohjaajat: Tera ja Siru Ojala |
| Tiistai 19.00-20.00 Koulukeskus | Akrobatia- voimistelu aikuisille (~15) | Jäsenmaksu + 75 €/koko kausi syksy tai kevät 40 € | Akrobatiavoimistelu on näyttävä laji, joka koostuu erilaisista nostoista, heitoista, kiinni- otoista ja yksilöliikkeistä. Tunneilla opetellaan voimankäyttöä, liikkuvuutta, ketteryyttä sekä tasapaino- ja koordinaatiokykyä. Ohjaajat: Tera ja Siru Ojala |
| Torstai 17.45-18.45 Päiväkoti Hyppis | Physio-Pilates | Jäsenmaksu + 120 €/koko kausi syksy tai kevät 60 € | Henkilöille jotka ovat suorit- taneet alkeistason. Harjoituk- sissa edetään haastavampiin harjoitteisiin. Tunnilla käytetään välineitä (ohjaajan omat) mm. pehmo-ja fasciapallot sekä rullat. Ota mukaasi lämmin vaatetus, jumppamatto sekä pieni pyyhe Ohjaaja: Anna-Maria Mäenpänen |
| Perjantai 17-00-17.45 Ruotsalan monitoimihalli | Tanssi/ voimistelu 7-10 v (12) | Jäsenmaksu + 65 €/koko kausi syksy tai kevät 35 € | Opetellaan tanssin tekniikkaa ja tehdään koreografioita. Ohjaaja: Taru Laaksonen |
HUOM! Move Kauhava ei vakuuta jäseniään tapaturmien varalle.
Ohjaajan mahdollisen poissaolon (sairastuminen tai muu välttämätön este) vuoksi varaamme oikeuden kahden tunnin korvaamattomaan poissaoloon kautta (syksy tai kevät) kohti.
Ryhmiin voit tulla kokeilemaan 1 kerran maksutta.
Stipendit haettavissa taiteellista toimintaa varten movekauhava@gmail.com